Eerst het fundament
Slaap, eiwitten, stappen en krachttraining. Pas als de basis staat, gaan we finetunen.
Over Kim
De coach achter Kimprovement
Ik geloof niet in korte, strenge diëten. Ik geloof in begeleiding die je leven ingaat en daar blijft — met resultaat dat je over een jaar nog vasthoudt.
Over Kim
Dit is waarom ik dit doe
Ik heb zelf jaren gezocht: strenge schema's, diëten die niet vol te houden waren en het gevoel dat ik faalde zodra ik één week miste. Wat me uiteindelijk verder bracht was geen extremer plan, maar begeleiding die klopte met mijn leven.
Dat is precies wat ik nu doe voor mijn klanten. We werken aan kracht, voeding en mindset in één geheel — met plannen die je ook op een drukke woensdag volhoudt. Geen schuldgevoel, wel eerlijkheid en structuur.
- Personal Trainer A & B gecertificeerd
- Voedingsdeskundige (sportvoeding)
- 8 jaar coaching-ervaring
- 150+ trajecten begeleid
Coachingfilosofie
Zo werk ik
Coaching op maat
Jouw agenda, jouw voorkeuren, jouw lichaam. Geen standaardschema dat iedereen krijgt.
Eerlijk en betrokken
Ik zeg wat werkt en wat niet — met begrip voor het leven dat je ernaast leidt.
Herkenbaar?
Je begint vol goede moed. En dan neemt het leven het over.
Niet omdat je te weinig wil, maar omdat je aanpak nooit gebouwd was op jouw leven. Dit is wat ik het vaakst hoor — en wat we eraan doen.
Geen structuur
Je traint wat, eet redelijk, maar er zit geen lijn in.
Je krijgt een helder weekplan: wat je traint, wat je eet, wanneer je rust.
Het jojo-effect
Streng beginnen, kilo's kwijt, en na een paar maanden terug bij af.
We bouwen op met calorieën die je volhoudt en gewoontes die blijven staan.
Een te druk schema
Werk, gezin, sociaal leven — trainen valt als eerste weg.
Plannen van 30 tot 60 minuten, gebouwd rond jouw agenda en niet die van een ander.
Motivatie die wegzakt
Na week drie is het vuur weg en volg je niemand meer, ook jezelf niet.
Wekelijkse check-ins en een coach die meekijkt, zodat je niet alleen doorzet.
Klaar voor verandering die blijft?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in en ontdek welk traject bij jou past.
Plan je gesprek